昨年、体調を崩した時にかなりの筋肉が落ちてしまいました。

その落ちた筋肉が脂肪となってエラいことに…。

筋肉が落ちた影響もあるのか歩き方が何かブサイクだな、と思っていた今日この頃。

もともとの姿勢の悪さもあり、また講師という立場もあり、これはどうにかしければ…。

というわけで宇都宮市内にあるメロウオフィス（http://mellow-best.com/）

にてウォーキングレッスンがあるということで行ってきました。

今回うけたのはボディメイク＆ウォーキングのプライベートレッスン90分です。

緊張した面持ちで伺ったのですが

メロウオフィス代表のHIROE先生は

とても優しくて、かつ話しやすくて、とても楽しいレッスンでした。

家でできるボディメイクエクササイズは、日常生活にとても取り入れやすそう。

ウォーキングもビデオ撮影して具体的に指導してくれます。

レッスンに行って数日経ちますが、気をつけて歩けてますよ。

内膝がかる～くこすれる様にあるくのがいいそうです。

そういやCAって狭くてかつ揺れる機内を歩くので、寝てるお客様にぶつからない様

基底面を広くとって、そうとう踏ん張ってガニ股で歩いていたな…と。

立ち姿のレッスンは訓練所などでやりますが歩くレッスンはなかったはず。

今回はいい勉強になりました。

HIROE先生いわく3週間で体は新しい姿勢が馴染んでくるらしいので、地道にやっていきます。

間違った姿勢でエアロビするよりも正しいウォーキングのほうが効率よく脂肪を燃焼するらしいです♪

メロウオフィスでは本やメディアだけでは気付けない自分の悪い癖をおしえてくれます。

プライベートレッスン90分3500円はお値打ちです。

おすすめですよっ。

HIROE先生がスタイル良すぎて、私は見るに堪えないので光で飛ばしてます(-_-;)

オマージュは宇都宮で唯一、元キャビンアテンダントによる

接遇マナー研修やビジネスマナー研修を行っております。

徹底した接遇力を持ったオマージュの元客室乗務員の講師陣が、

おもてなしの心と接遇マナーをわかりやすく研修いたします。

接遇マナー研修・ビジネスマナー研修のほか

コミュニケーション力の向上・クレーム対応力強化など

企業のブラッシュアップを図れる各種研修をご用意しております。

また、就職支援サポートや客室乗務員を目指す方たちへの個人サポートなども

行っております。

研修のご依頼やご興味のある方は、お気軽にオマージュにお問い合わせください。

オマージュ代表 接遇コンサルタント 冨沢三輪子