前回もお伝えしましたが、アンガーマネジメントは感情をコントロールする技法です。

決して怒ってはいけないということではないのです。

怒りを正しく表現する・怒りの性質を理解することで、その時の感情に任せた反射的な言動を防ぐのに有効なのです。

売り言葉に買い言葉・・・その反射的な言動により取り返しのつかない事態になることが

いかに自分の人生に悪い影響を及ぼすことでしょうか。

今朝も「男性教諭が小6男児を投げ飛ばし、大けがを負わせる」という報道がありました。

また「ある都市の教育長がパワハラで訴えられ辞職する」というニュースも・・・。

どちらの事例も教育という現場で強い志があって、真剣に課題に取り組まれていたんだと思います。

が・・・、一時的に怒りに身を任せたが故に、いままで築いてきたものを全て失う結果に。

例え子供がどんなにいう事を聞かなくても、挑発してきても教育に携わる人たちは手を挙げてはならないのです。体罰になってしまうんです、このご時世。

だからこそ感情をコントロール出来るようになってほしいのです。

自分の身を守るためにも・・・。

教育という意味では子育て中のお母さん・お父さんも含まれます。

アンガーマネジメントを知って、私自身随分おだやかになりました。

怒ること・イライラすることはあります。

でも、そういう時に客観的に冷静に自分を分析できるようになりました。

「そういうこともあるよね…」「今、何に怒っているんだろう」と。

一瞬我に返るだけで、怒りが増幅しにくくなります。

簡単なことなんです、アンガーマネジメントって。

知ると知らないでは人生変わるはずです、きっと・・・。

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